水暖毯告訴您多量飲酒傷身：
      隨著工作、生活節奏的加快，現代人的精神心理壓力題來越大，常常超負荷運轉，借酒解乏或麻醉自己神經的人球來越多。還有許多人由于壓力過大根本無法保證正常睡眼，便想依賴少許酒精來促進睡眠。
      有研究認為，中小量飲酒確有一定治療失眠的作用。 四為酒精能促進血液循環、通經活絡，容易使人產生睡意，井減少夜間前3-4小時的覺醒次數。但血液中的酒精濃度會隨時間的推移而逐漸下降，以致“酒力”不能維持后半夜的睡眠，因此后半夜比較容易覺醒，醒后還會出現不安。出汗、頭痛、口干以及各種驅體不適、胃部不適等。
      那么，加大飲酒量，使酒力足以維持后半夜的睡眼是白有助于保證睡眠質量呢?專家提醒我們，為了治療失眠面長期飲酒會導致酒精依賴。也就是說，最初小量飲酒還能堅持睡兒小時，以后隨著飲酒次數的增加，就需要不斷加大飲酒量才能維持起初時的睡眠時間。酒精依賴的后果是酒越喝越多，不喝就難受、心煩、失眠，如果繼續喝下去，不知不覺中就會對人體各組織器官尤其是中樞神經系統造成慢性員害。飲酒時間超過一年，大多數人會出現精神障礙，易患上酒精性腦萎縮、消化性潰瘍、高血壓和冠心病等疾病，或使病情加重。可見，用長期大量飲酒的方式來治療睡眠障礙是不適宜的。
      總之，利用酒精來改善睡眠或治療失眠的辦法是不可取的，哪怕是長期的少量飲酒，也會形成對酒精的依賴性，造成一天無酒一日無眠的后果。所以，失眠患者一定要走出“飲酒可治失眠”的誤區，不通過睡前飲酒，照樣能戰勝失眠。
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